{"title":"Cours de Pilates à Québec","description":"\u003cp\u003eDes cours de Pilates pensés pour les femmes de Québec — en direct sur Zoom ou en séance privée Reformer. Chez LOVJOY, pas de salles bondées ni de vidéos préenregistrées : Alexandra te voit, te corrige en temps réel et adapte chaque mouvement à ton corps, que tu reprennes après une naissance ou que tu veuilles simplement retrouver de la force. Groupes en direct dès 10 $ CAD, privées dès 52 $. Reçus d'assurance disponibles pour les séances privées (naturothérapeute ANQ).\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"free-30-min-mini-private-with-alexandra","title":"Rencontre avec Alexandra","description":"\u003cdiv class=\"css-roynbj\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"css-qfhj2e\"\u003e\n\n\u003cp class=\"css-1vvwpbr\"\u003e Réservez une séance individuelle avec Alexandra. Bénéficiez de précieux conseils, discutez de vos objectifs de remise en forme et recevez des recommandations personnalisées de l'experte de LovJoy Pilates. Réservez votre séance dès maintenant pour une expérience bien-être optimale.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"LOVJOY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44544442630315,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/7458\/1931\/files\/appointmentType-thumb-46466719_e7789997-309d-4c6c-95d8-47cac7ff4b6f.jpg?v=1764175824"},{"product_id":"zoom-group-pilates-classes","title":"Cours de Pilates en groupe via Zoom","description":"\u003ch2 data-end=\"157\" data-start=\"120\"\u003e\u003cstrong data-end=\"157\" data-start=\"120\"\u003eLe Pilates adapté à votre vie réelle.\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4 data-end=\"290\" data-start=\"159\"\u003e Vous n'avez pas besoin d'un autre plan, vous le faites seul.\u003cbr data-end=\"209\" data-start=\"206\"\u003e \u003cspan style=\"background-color: rgb(255, 0, 183); color: rgb(255, 255, 255);\"\u003eIl vous faut un cours en direct avec des femmes qui viennent avec vous, telles qu'elles sont.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"341\" data-start=\"293\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"341\" data-start=\"293\"\u003eQu'est-ce qu'un cours de groupe LOVJOY de 30 minutes sur Zoom ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"459\" data-start=\"343\"\u003e Un cours de Pilates en direct sur Zoom avec un petit groupe de femmes, axé sur les corps et les emplois du temps réels, et non sur la perfection.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"474\" data-start=\"461\"\u003e Construit autour de :\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-end=\"700\" data-start=\"476\"\u003e • Des séquences simples et claires que vous pouvez suivre même lorsque vous êtes fatigué.\u003cbr data-end=\"542\" data-start=\"539\"\u003e • Responsabilisation bienveillante – mêmes jours, mêmes heures, visages familiers\u003cbr data-end=\"607\" data-start=\"604\"\u003e • Un espace sans jugement où les chignons décoiffés, les vieux leggings et les enfants en arrière-plan sont tout à fait normaux\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-end=\"855\" data-start=\"702\"\u003e Au lieu de dire « Je ferai du sport plus tard » et de fermer l'ordinateur portable, vous avez un cours inscrit à votre agenda, un professeur qui vous attend et un groupe qui remarque votre présence.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"871\" data-start=\"858\"\u003e Vous obtenez également :\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-end=\"1058\" data-start=\"873\"\u003e • Des indications de coaching qui vous aident à ressentir le travail aux bons endroits\u003cbr data-end=\"939\" data-start=\"936\"\u003e • Options en cas de douleur, de fuites ou de manque d'énergie\u003cbr data-end=\"990\" data-start=\"987\"\u003e • Les cours sont disponibles en rediffusion, vous permettant de les réviser à votre rythme.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1093\" data-start=\"1061\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1091\" data-start=\"1061\"\u003eÀ qui s'adressent ces cours ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003col data-end=\"1137\" data-start=\"1094\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1137\" data-start=\"1094\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"1137\" data-start=\"1097\"\u003e Entrepreneurs et professionnels occupés \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-end=\"1385\" data-start=\"1139\"\u003e • Je prépare le cours, vous n'avez qu'à vous connecter.\u003cbr data-end=\"1178\" data-start=\"1175\"\u003e • 30 minutes à caser entre les appels, les enfants et la vie de tous les jours.\u003cbr data-end=\"1238\" data-start=\"1235\"\u003e • Se présenter avec le même groupe facilite la régularité.\u003cbr data-end=\"1309\" data-start=\"1306\"\u003e • Des échanges encourageants et des visages qui vous rappellent que vous n'êtes pas seul(e). \u003c\/p\u003e\n\u003col data-end=\"1421\" data-start=\"1387\" start=\"2\"\u003e\n\n\u003cli data-end=\"1421\" data-start=\"1387\"\u003e\n\n\u003cp data-end=\"94\" data-start=\"45\"\u003e Des femmes qui aspirent à la responsabilité et à la communauté\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"412\" data-start=\"96\"\u003e • Tu te présentes quand quelqu'un t'attend, et non pas seul avec une vidéo.\u003cbr data-end=\"166\" data-start=\"163\"\u003e • 30 minutes avec le même petit groupe, des visages familiers semaine après semaine.\u003cbr data-is-only-node=\"\" data-end=\"250\" data-start=\"247\"\u003e • Un refuge douillet lors des journées difficiles et un lieu de célébration lors des bonnes journées.\u003cbr data-end=\"326\" data-start=\"323\"\u003e • Un espace bienveillant et sans jugement, où votre histoire et votre rythme sont les bienvenus.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp data-end=\"1730\" data-start=\"1705\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1730\" data-start=\"1705\"\u003eLes détails pratiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-end=\"1909\" data-start=\"1732\"\u003e • Format : Cours collectif en direct sur Zoom\u003cbr data-end=\"1769\" data-start=\"1766\"\u003e • Durée : 30 minutes\u003cbr data-end=\"1792\" data-start=\"1789\"\u003e • Matériel : Un tapis, un peu d'espace et une connexion Wi-Fi stable\u003cbr data-end=\"1860\" data-start=\"1857\"\u003e • Caméra : allumée ou éteinte, vous êtes la bienvenue dans les deux cas \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"padding-left: 40px;\" data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1982\" data-start=\"1911\"\u003e Voilà : des gens authentiques, une responsabilisation bienveillante, du Pilates sans chichis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"LOVJOY","offers":[{"title":"Billet à classe unique","offer_id":45682916982955,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Paiement mensuel (accès illimité)","offer_id":45682914689195,"sku":null,"price":59.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Paiement annuel (accès illimité)","offer_id":45682914721963,"sku":null,"price":599.99,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"3 Months  ( unlimited Access )","offer_id":46070392783019,"sku":null,"price":179.97,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/7458\/1931\/files\/onlineclassesprogram.png?v=1785875911"},{"product_id":"pelvic-floor-pilates-intro","title":"INTRODUCTION AU PILATES POUR LE PLANCHER PELVIEN","description":"\u003cp\u003eDécouvrez la différence LOVJOY. Approfondissons ensemble tous vos problèmes de plancher pelvien grâce à nos cours LOVJOY dédiés.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Essayez ces 3 séances gratuites conçues pour vous aider à vous connecter à votre plancher pelvien et à le renforcer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eAccédez-y dès maintenant, c'est 100% gratuit ;\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e \u003cstrong\u003eAucune carte de crédit requise.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e Chacun mérite de se sentir bien dans son corps !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e À bientôt à l'intérieur !\u003c\/p\u003e","brand":"LOVJOY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45817448267947,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/7458\/1931\/files\/684597a560c529b4ea438abbc2eebf1d_PelvicfloorPilates.webp?v=1762719470"},{"product_id":"pilates-in-quebec-city-booking","title":"Pilates à Québec - Réservation","description":"\u003ch2 data-end=\"190\" data-start=\"0\"\u003eLe Pilates Reformer qui s'adapte à votre vie réelle.\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4 data-end=\"190\" data-start=\"0\"\u003e\n\n\u003cbr data-end=\"45\" data-start=\"42\"\u003e Qui a besoin de cours aléatoires et de plus de culpabilité ?\u003cbr data-end=\"99\" data-start=\"96\"\u003e \u003cspan style=\"color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 22, 189);\"\u003eUne heure sur le reformer, et ça change tout.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp data-end=\"253\" data-start=\"195\"\u003e \u003cstrong data-end=\"253\" data-start=\"195\"\u003eQu'est-ce qu'une séance LOVJOY Reformer de 60 minutes en présentiel ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"334\" data-start=\"255\"\u003e Une séance individuelle de Pilates Reformer ciblée à Québec et ses environs, axée sur :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"569\" data-start=\"336\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e • Votre corps, votre posture, vos schémas de douleur, votre plancher pelvien, vos faiblesses musculaires et vos anciennes blessures\u003cbr data-end=\"423\" data-start=\"420\"\u003e • Votre journée, votre agenda chargé, les appels, les enfants, les décisions à prendre, la charge mentale et la fatigue\u003cbr data-end=\"501\" data-start=\"498\"\u003e • Vos limites, votre capacité actuelle, votre sommeil, votre stress et votre système nerveux\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"711\" data-start=\"571\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e Au lieu de dire « Je ferai du sport plus tard » et d'annuler votre séance, vous réservez une heure de studio qui vous attend à votre arrivée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"729\" data-start=\"716\"\u003e Vous obtenez également :\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"894\" data-start=\"731\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e • Une méthode claire, une posture, une force et une énergie optimales. Des progrès constants, séance après séance.\u003cbr data-end=\"820\" data-start=\"817\"\u003e • Correction en direct. J'ajuste la tension, la position et la posture pour que chaque répétition compte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"929\" data-start=\"898\"\u003e \u003cstrong data-end=\"929\" data-start=\"898\"\u003eÀ qui s'adressent ces séances ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"969\" data-start=\"931\"\u003e \u003cstrong data-end=\"969\" data-start=\"931\"\u003eEntrepreneurs et professionnels occupés\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1228\" data-start=\"971\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e • Je conçois la session, vous n'avez qu'à vous présenter et à faire le travail.\u003cbr data-end=\"1031\" data-start=\"1028\"\u003e • Une heure concentrée au lieu d’un vague « Je devrais bouger plus. »\u003cbr data-end=\"1097\" data-start=\"1094\"\u003e • Un moment fixe dans votre semaine qui vous responsabilise.\u003cbr data-end=\"1158\" data-start=\"1155\"\u003e • Un espace calme et propice à la concentration où votre corps est enfin la priorité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1269\" data-start=\"1230\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1269\" data-start=\"1230\"\u003eDes femmes qui se reconstruisent et sont prêtes pour plus\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1548\" data-start=\"1271\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e • Vous en avez assez de deviner et vous voulez un regard d'expert sur vos mouvements.\u003cbr data-end=\"1334\" data-start=\"1331\"\u003e • Une heure de calme, loin de tout ce qui vous sollicite.\u003cbr data-end=\"1389\" data-start=\"1386\"\u003e • Un travail de renforcement intelligent et conscient du plancher pelvien, plutôt que des entraînements éprouvants.\u003cbr data-end=\"1470\" data-start=\"1467\"\u003e • Des conseils qui respectent votre histoire et vos valeurs, sans drame ni honte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1577\" data-start=\"1552\"\u003e \u003cstrong data-end=\"1577\" data-start=\"1552\"\u003eLes détails pratiques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1798\" data-start=\"1579\" style=\"padding-left: 40px;\"\u003e • Format : Cours particuliers de Pilates Reformer en présentiel (1:1)\u003cbr data-end=\"1622\" data-start=\"1619\"\u003e • Lieu : Ville de Québec et environs (détails après la réservation)\u003cbr data-end=\"1691\" data-start=\"1688\"\u003e • Durée : 60 minutes\u003cbr data-end=\"1714\" data-start=\"1711\"\u003e • Équipement : Reformer et accessoires fournis\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1894\" data-start=\"1800\"\u003e Voilà : une heure claire, un travail précis, un corps qui commence à correspondre à la vie que vous construisez.\u003c\/p\u003e","brand":"LOVJOY","offers":[{"title":"One hour Session","offer_id":46233230344363,"sku":null,"price":85.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Pack of 3 - One hour Session","offer_id":46233219530923,"sku":null,"price":230.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Pack of 5 - One hour Session","offer_id":46233219563691,"sku":null,"price":360.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true},{"title":"Pack of 10 One hour Session","offer_id":46233219596459,"sku":null,"price":680.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0665\/7458\/1931\/files\/Chateau_Frontenac_lovjoy.webp?v=1763616835"}],"url":"https:\/\/lovjoy.com\/fr\/collections\/cours-pilates-quebec.oembed","provider":"LOVJOY","version":"1.0","type":"link"}