Cours particulier de Pilates en ligne (30 min)

Le Pilates adapté à votre vie réelle .

Vous n'avez pas besoin d'un autre grand projet que vous ne pourrez pas tenir.
Vous avez besoin de séances courtes et précises qui aient réellement lieu.

Qu'est-ce qu'une séance privée LOVJOY de 30 minutes ?

Une séance de Pilates individuelle et ciblée sur Zoom, articulée autour de :

• Votre corps – posture, points de douleur, anciennes blessures
• Votre journée : appels, enfants, réunions, fatigue
• Vos limites – énergie, sommeil, stress

Au lieu d'un cours de 60 minutes que vous annulez chaque semaine, vous bénéficiez de trois séances de 30 minutes qui s'intègrent facilement à votre agenda et sont réalisées sans problème.

Vous obtenez également :

• Une méthode personnalisée pour votre posture, vos douleurs et votre niveau d'énergie
• Correction en direct – J’observe votre posture et vous corrige instantanément.
• Les enregistrements de chaque session se répètent à tout moment (lorsque la maison est enfin calme).

À qui s'adressent ces séances ?

1. Entrepreneurs et professionnels occupés

• Je planifie la séance, vous n'avez qu'à vous présenter.
• 3 × 30 minutes au lieu d'une longue heure perdue.
• Des séances qui s'entremêlent avec les appels, les enfants et les réunions .
• Les rediffusions sont prêtes dès qu'un moment de calme se présente.

2. Femmes enceintes et en post-partum

• Se rendre en studio n'est pas pratique en ce moment .
• 30 minutes de calme pendant que bébé fait la sieste ou joue à proximité.
• Des mouvements doux pour reconstruire en toute sécurité, sans pression.
• Des conseils qui respectent vos Énergie, plancher pelvien et guérison plutôt que de vous imposer une routine générique.

Les détails pratiques

• Format : entretien individuel en direct sur Zoom
• Durée : 30 minutes
• Matériel : Un tapis, un peu d'espace et une connexion Wi-Fi stable
• Bonus : Enregistrements de chaque session , pour les conserver et les réutiliser à votre guise

Voilà : court, précis, terminé.