Cours particuliers Zoom

Des cours particuliers de Pilates sur Zoom que vous pouvez suivre régulièrement. Réservez des séances individuelles de 30 ou 60 minutes, compatibles avec votre emploi du temps chargé entre les appels, les enfants et le quotidien, sans la pression d'une routine parfaite.

Si vous manquez de temps, les séances de 30 minutes vous offrent un travail ciblé et précis : posture, douleurs au dos ou à la nuque, raideurs des hanches, ou simplement une sensation de corps bloqué. Nous nous adaptons à votre journée et à votre énergie pour que vous puissiez en profiter pleinement, sans culpabiliser de reporter votre séance.

Pour un accompagnement plus approfondi, les séances de 60 minutes nous permettent de prendre notre temps, de répondre à vos questions et de travailler sur les fuites urinaires, les problèmes de périnée, les changements post-partum, le stress et les anciennes blessures. Je prépare la séance, j'observe votre posture sur Zoom et je vous ajuste en temps réel pour que vous ressentiez le travail ciblé.

Ces séances sont destinées aux femmes actives qui recherchent des conseils clairs et apaisants, et non l'énergie d'un camp d'entraînement intensif : entrepreneuses, professionnelles et jeunes mamans qui ont besoin d'un soutien bienveillant et intelligent pour travailler à domicile.

Venez comme vous êtes, chignon décoiffé, corps fatigué, manque d'énergie. Je vous accueillerai ainsi et vous aiderai à mieux bouger, une séance à la fois.