Cours particulier de Pilates d'une heure en ligne (Zoom)
Cours particulier de Pilates d'une heure en ligne (Zoom)
Le Pilates adapté à votre vie réelle.
Vous n'avez pas besoin d'une routine à code couleur et de plus de culpabilité.
Vous devez pouvoir être présent pendant une heure précise cette semaine.
Qu'est-ce qu'une séance privée LOVJOY de 60 minutes ?
Une séance de Pilates individuelle et ciblée sur Zoom, articulée autour de :
• Votre corps – posture, points douloureux, fuites urinaires, plancher pelvien et anciennes blessures
• Votre journée : appels, enfants, réunions, charge mentale, fatigue
• Vos limites – énergie, sommeil, stress, système nerveux
Au lieu de vous promettre des séances d'entraînement que vous annulez, vous protégez une heure honnête, planifiée pour vous et qui a réellement lieu.
Vous obtenez également :
• Une méthode personnalisée pour votre posture, vos douleurs et votre niveau d'énergie
• Correction en direct – J’observe votre posture et vous corrige instantanément.
À qui s'adressent ces séances ?
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Entrepreneurs et professionnels occupés
• Je planifie la séance, vous n'avez qu'à vous présenter.
• Une heure concentrée au lieu d'un vague « Je ferai du sport plus tard. »
• Des séances qui s'adaptent à vos disponibilités, entre les appels, les enfants et les échéances.
• Des rediffusions prêtes à l'emploi lorsque les voyages ou les longues journées vous empêchent de vous concentrer.
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femmes en post-partum
• Se rendre en studio n'est pas pratique en ce moment.
• Une heure de calme loin des enfants
• Mouvements de rééducation du plancher pelvien pour une reconstruction en toute sécurité, sans pression.
• Un accompagnement qui respecte votre énergie, votre processus de guérison et votre étape de vie, sans aucune honte.
Les détails pratiques
• Format : entretien individuel en direct sur Zoom
• Durée : 60 minutes
• Matériel : Un tapis, un peu d'espace et une connexion Wi-Fi stable
Voilà : une heure claire, un travail précis, un vrai soulagement.