Cours de Pilates en groupe via Zoom

Le Pilates adapté à votre vie réelle.

Vous n'avez pas besoin d'un autre plan, vous le faites seul.
Il vous faut un cours en direct avec des femmes qui viennent avec vous, telles qu'elles sont.

Qu'est-ce qu'un cours de groupe LOVJOY de 30 minutes sur Zoom ?

Un cours de Pilates en direct sur Zoom avec un petit groupe de femmes, axé sur les corps et les emplois du temps réels, et non sur la perfection.

Construit autour de :

• Des séquences simples et claires que vous pouvez suivre même lorsque vous êtes fatigué.
• Responsabilisation bienveillante – mêmes jours, mêmes heures, visages familiers
• Un espace sans jugement où les chignons décoiffés, les vieux leggings et les enfants en arrière-plan sont tout à fait normaux

Au lieu de dire « Je ferai du sport plus tard » et de fermer l'ordinateur portable, vous avez un cours inscrit à votre agenda, un professeur qui vous attend et un groupe qui remarque votre présence.

Vous obtenez également :

• Des indications de coaching qui vous aident à ressentir le travail aux bons endroits
• Options en cas de douleur, de fuites ou de manque d'énergie
• Les cours sont disponibles en rediffusion, vous permettant de les réviser à votre rythme.

À qui s'adressent ces cours ?

1. Entrepreneurs et professionnels occupés

• Je prépare le cours, vous n'avez qu'à vous connecter.
• 30 minutes à caser entre les appels, les enfants et la vie de tous les jours.
• Se présenter avec le même groupe facilite la régularité.
• Des échanges encourageants et des visages qui vous rappellent que vous n'êtes pas seul(e).

2. Des femmes qui aspirent à la responsabilité et à la communauté

   • Tu te présentes quand quelqu'un t'attend, et non pas seul avec une vidéo.
   • 30 minutes avec le même petit groupe, des visages familiers semaine après semaine.
   • Un refuge douillet lors des journées difficiles et un lieu de célébration lors des bonnes journées.
   • Un espace bienveillant et sans jugement, où votre histoire et votre rythme sont les bienvenus.

Les détails pratiques

• Format : Cours collectif en direct sur Zoom
• Durée : 30 minutes
• Matériel : Un tapis, un peu d'espace et une connexion Wi-Fi stable
• Caméra : allumée ou éteinte, vous êtes la bienvenue dans les deux cas

Voilà : des gens authentiques, une responsabilisation bienveillante, du Pilates sans chichis.