Un cours de groupe LOVJOY en ligne est une séance de Pilates de 30 minutes, en direct sur Zoom. Il vous faut un tapis, de l’espace pour bouger et une connexion Internet stable. Vous pouvez participer avec ou sans caméra. Lorsque votre caméra est allumée, Alexandra peut vous conseiller sur les mouvements qu’elle voit.
Pas besoin d’une pièce impeccable ni d’une tenue parfaite. Le Pilates peut trouver sa place dans votre quotidien. Voici comment préparer votre premier cours.
De quel matériel ai-je besoin?
- Un tapis posé sur une surface stable.
- Un espace dégagé pour vous allonger et bouger les bras et les jambes.
- Un téléphone, une tablette ou un ordinateur avec Zoom et une connexion Internet fiable.
- Des vêtements confortables qui vous permettent de bouger.
Vous n’avez pas besoin d’un Reformer pour les cours de Pilates au sol en ligne. Consultez les détails de la séance choisie pour savoir si du matériel supplémentaire est prévu.
Puis-je participer si je débute?
Si vous découvrez le Pilates, prévenez Alexandra avant votre première séance. Vous pourrez vérifier ensemble si le cours de groupe convient à vos besoins. Vous n’avez pas à connaître le nom des exercices. Écoutez les consignes, prenez votre temps et posez vos questions.
Pour apprendre les bases à votre rythme ou discuter de vos besoins individuels, une séance privée de 30 minutes sur Zoom vous permet de bénéficier d’un accompagnement individuel.
Dois-je allumer ma caméra?
Non. Vous pouvez suivre les cours de groupe LOVJOY avec ou sans caméra. La différence concerne les conseils personnalisés : si votre caméra est éteinte, Alexandra ne peut pas voir vos mouvements ni commenter votre posture.
Pour recevoir des conseils à partir de votre image, placez votre appareil assez loin pour montrer tout votre corps sur le tapis. Installez-le sur un support stable, avec la principale source de lumière devant vous plutôt que derrière. Vérifiez le cadrage avant le cours.
Comment les corrections se font-elles sur Zoom?
Alexandra donne des consignes et propose des options de mouvement en direct. Lorsque votre caméra est allumée, elle peut aussi réagir à ce qu’elle voit. La visibilité, la connexion et le nombre de participantes influencent le temps consacré aux conseils individuels. Un cours de groupe ne permet pas une observation individuelle continue.
Comment réserver et rejoindre le cours?
- Consultez les cours en ligne en direct et l’horaire actuel.
- Choisissez votre formule et suivez les étapes de réservation pour réserver votre séance.
- Consultez votre confirmation de réservation pour trouver les renseignements de connexion. Si vous ne les trouvez pas, contactez LOVJOY avant le cours.
- Ouvrez Zoom quelques minutes à l’avance pour vérifier le son, l’écran et le cadrage de votre caméra.
Vérifiez l’heure et le fuseau horaire avant de réserver. Si vous souhaitez suivre le cours en français ou en anglais, demandez dans quelle langue la séance choisie sera donnée.
Combien coûte un cours?
Au moment de la rédaction, le cours de groupe à l’unité est affiché à 10 $ CA et l’accès mensuel illimité à 59,99 $ CA. Consultez la page du cours pour vérifier les tarifs et les conditions en vigueur avant de payer.
Vaut-il mieux choisir un cours de groupe ou une séance privée?
Le cours de groupe convient si vous souhaitez un rendez-vous régulier et êtes à l’aise de partager l’attention de l’instructrice. Une séance privée vous donne plus de temps pour poser vos questions et recevoir un accompagnement individuel. Si vous hésitez sur la formule qui vous convient, contactez Alexandra avant de réserver.
Que se passe-t-il si je manque un cours?
Vérifiez les conditions d’annulation et de modification de votre réservation. Des rediffusions peuvent être disponibles, mais toutes les séances ne sont pas nécessairement enregistrées. Si l’accès à un enregistrement est essentiel pour vous, renseignez-vous avant de réserver.
Prête à choisir votre première séance? Consultez les cours de Pilates en ligne en direct.
